Vi erbjuder både medicinsk massage och avslappningsmassage.

 

Medicinsk massage

Medicinsk massageterapi innebär att förstå helheten samt orsak och verkan. Om du exempelvis har ont i ryggen: Är det i ryggen problemet har sitt ursprung? Hur påverkar ryggproblemet resten av kroppen? Är musklerna spända? Är bindväven för stram? Hur är det med rörligheten i lederna? Är ett område sned- eller överbelastat? Hur fungerar blodcirkulationen? Har någon nerv kommit i kläm? Hur står det till med kroppens energisystem?

Orsaker till smärta i rörelseapparaten kan vara många. Felaktig kroppshållning, stillasittande, överbelastning, immobilitet, nervkompression (klämd nerv), olika skador i kroppen, sträckningar, överansträngning, långvariga muskulära sammandragningar, kyla/drag, näringsbrist, utmattade muskler på grund av bristande blodtillförsel.

Inom medicinsk massageterapi jobbar vi inte utifrån en specifik metod eller teknik, utan anpassar behandlingen helt efter dina behov, beroende på vilka besvär och önskemål du har. Ofta kombinerar vi flera olika tekniker under behandlingen för att återge din kropp balans och optimal funktion.

Några av de tekniker vi använder är:

NMT (neuromuskulär terapi) är en vetenskapligt bevisad effektiv form av manuell terapi för att bedöma, behandla och förebygga skador och försämrad funktion i kroppens mjuka vävnader och leder, samt lindra kronisk och akut värk.

I NMT arbetar man strategiskt och noggrant, fokuserar på hela rörelseapparaten och försöker finna och behandla själva grundorsaken till problemet. NMT fokuserar på att korrigera kroniska rörelseproblem som orsakats av dålig hållning, repetitiva rörelsemönster, bindvävsrestriktioner, stress, belastningsskador, minskad ledrörlighet. Med NMT jobbar man på att återställa jämvikten mellan mjukvävnad, skelett och nervsystem.

NMT har även en lugnande effekt på nervsystemet som reglerar spänningar och smärta i kroppen. Resultatet är ofta snabb smärtlindring och en bättre funktion i muskler och leder. NMT kombineras gärna med massage och används ofta av fysioterapeuter, sjukgymnaster, osteopater, naprapater och idrottsmassörer.

Triggerpunktsbehandling med akupressur för att behandla ömma punkter i överbelastade muskler. Triggerpunkt som ibland även kallas muskelknuta, är en öm och ibland smärtsam punkt i en spänd muskelsträng eller i den omgivande bindväven. Den ömma punkten uppkommer ofta som en följd av långvarig kontraktion av en muskel och därmed ett försämrat blodflöde lokalt. Ofta kan den ömma punkten sitta på ett ställe och sedan kan smärtan stråla iväg till en annan kroppsdel och kännas som domningar, strålande eller molande värk. Några av de vanligaste anledningarna till att triggerpunkter uppstår är inaktivitet, stress och statisk belastning. Triggerpunkter kan ge symtom som exempelvis nackspärr, huvudvärk, domningar i armar och mellan skulderblad, tunga armar, ryggskott och så kallad falsk ischias.

Med hjälp av akupressur kan vi lösa upp och släppa på spänningen i musklerna och skapa ökad syretillförsel, vilket bidrar till att slaggprodukter transporteras bort.

Bindvävsmassage är en vetenskapligt beprövad massageform som påverkar både nervsystemet och blodcirkulationen på ett kraftfullt sätt. Under en behandling jobbar man med hakning och drar isär bindväven. Syftet är att lösa upp bindväven för att öka cirkulationen, sänka nervspänningen och hjälpa syrerikt blod ut från hjärtat. Stressnivån i kroppen minskar, musklerna slappnar av, smärta lindras och rörelseförmågan ökar.

Bindväven (fascia) omger alla våra organ, muskler och celler och kan liknas vid ett spindelnät från topp till tå, nästan som en kostym. Långvarig fysisk och psykisk stress, psykiska eller fysiska smärttillstånd, belastning, cirkulationsrubbningar, dålig hållning eller monotona rörelser kan förändra bindväven och göra fibrerna i bindväven tjockare, i ett försök att skydda underliggande muskulatur. Kroppen stärker upp med bindväv som ska hålla emot belastningen. Bindväven kan även torka ut om den inte får tillräckligt med vätska och om vi är för orörliga.

När bindväven blir stram och förtätad försämras cirkulationen, vilket leder till mindre syre till musklerna. Stram och förtätad bindväv ger sämre rörlighet vilket i sin tur gör att musklerna inte kan slappna av ordentligt, utan kommer till slut bli kroniskt spända. Du börjar lida av energibrist och trötthet. Hjärnan får också sämre kontakt med kroppens organ på grund av att nervsystemet inte fungerar optimalt.

Bindvävsmassage passar när ”kostymen är för trång”, det vill säga när du har fått förtätad bindväv som gör dig stram och orörlig. Det är då vanliga massagegrepp inte räcker till, utan det behövs en mer djupgående och kraftfull behandling.

Djup klassisk massage, ibland även kallad klassisk svensk massage, för att mjuka upp spända, stela, strama och ömma muskler, öka blodcirkulationen och ge kroppen en extra boost av lugn-och-ro-hormonet oxytocin.

Behandlingen inleds med uppmjukande strykning över musklerna för att få igång cirkulationen och förbereda dem för mer djupgående tryck. När musklerna är uppvärmda används olika grepp och tekniker som exempelvis knådningar, töjningar, cirkulerande tryck och lätta, hastiga slag med händer eller fingrar för att nå på djupet i musklerna och komma åt spänningar och stramhet. Klassisk massage kan man ta både i förebyggande syfte eller när ett muskulärt problem har uppstått.

Traditionell thaimassage är en uråldrig massageform där man arbetar med kroppens energilinjer samt tänjer ut musklerna. Målet med thaimassagen är att lösa upp både fysiska och energimässiga blockeringar samt stimulera flödet av blod och lymfa i hela kroppen. Massören använder sin kropp som stöd och kan använda både armar, händer, knän och fötter för att applicera djupa statiska och rytmiska tryck. Massagen innehåller också stretchning för att mjuka upp muskler och senor i syfte att lösgöra blockeringar och spänningar.

 

Avslappningsmassage

Njut av en härligt avslappnande massage som mjukar upp musklerna, hjälper dig att varva ned och ger dig sinnesro. Behandlingssängen är uppvärmd och det är bara att låta dig svepas iväg och låta kroppen komma till ro. Behandlingen är mjukare, med större fokus på avkoppling och vila och du får en extra boost av må-bra-hormonet.